Gönn’ Dir Selbstliebe!

Warum Du die wichtigste Person in Deinem Leben bist.

Wer andere lieben will, muss erst mal sich selbst lieben! Und das ist manchmal schwieriger, als es klingt. Der ständige Druck der Gesellschaft, von Social Media und dem allgemeinen Umfeld lassen in einem Selbstzweifel und Unzufriedenheit aufkommen. Aufgrund dieser permanenten Anforderungen vergessen wir uns manchmal selbst und wie wichtig dabei die Liebe zu uns selbst ist.
Gönn Dir ab und zu eine Auszeit, geh in Dich selbst und erinnere Dich daran, dass Du die Göttin deines eigenen Körpers, Deines Geistes und Deiner Seele bist. 

Hier ein paar Tipps, um wie Du Deine Selbstliebe stärkst: 

1. Akzeptiere Dich selbst, wie Du bist: 

Wäre es nur so einfach, wie es klingt. Äußere Einflüsse von Freuden oder Social Media machen es nicht gerade einfacherer. Aber lass Dir eins sagen, Du bist einzigartig und Du bist wunderschön. Denk immer daran, niemand ist perfekt, auch wenn uns das Social Media vorgaukeln will. Akzeptiere Deine Fehler, Macken und Unvollkommenheit, denn sie sind einzigartig und machen Dich aus. Sie machen Dich zu Dir! Fang an deine Stärken und deine Einzigartigkeit zu erkennen und wertzuschätzen. Du hast es verdien geliebt zu werden – besonders von Dir selbst.

2. Nimm Dir Zeit für Dich selbst: 

Arbeit, Schule, Studium, Partner, Freunde. Alles unter einen Hut zu bekommen und es jedem Recht zu machen ist fast unmöglich. Und das schlimmste dabei, wir vergessen uns selbst und stellen uns komplett zurück. Dabei ist „me time“ extrem wichtig und sollte einen festen Platz in deinem Alltag einnehmen. Versuche, Dir Zeit für Dich zu nehmen und wenn es nur ein paar Minuten sind. Ein Spaziergang in der Natur, meditieren, ein Buch lesen, ein entspannendes Bad einlassen oder einfach mal nichts tun. Gönn Deinem Körper und Deiner Seele eine Pause und schalte ab. Nimm Dir die Zeit, Dich selbst zu verwöhnen. 

3. Pflege deinen Körper und Geist: 

Selbstliebe bedeutet auch, auf deinen Körper und Geist zu achten. Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung auch ausrechend Schlaf wirst du merken, wie sich Dein Körper verändert, Du Dich wohler fühlst und mit viel mehr Energie durchs Leben gehst. Aber nicht nur Dein Körper braucht Pflege und Zuneigung, auch Dein Geist verdient Entspannung. Durch Meditation, Yoga und positive Gedanken findest Du eine innere Balance. Achte auf einen ausgeglichenen Lebensstil, um deine Selbstliebe mit Körper und Geist zu vereinen.  

4. Umgebe dich mit positiven Menschen: 

Die Menschen in deiner Umgebung haben einen großen Einfluss auf unsere Verhalten, unsere Stimmung, unser Wohlbefinden und somit auch auf unsere Selbstliebe. Verabschiede Dich von toxischen Menschen, negativen Energien und schlechten Einflüssen. Du verdienst es, von Menschen umgeben zu sein, die Dir ein gutes Gefühl vermitteln, Dich Strahlen lassen und das beste von Dir zum Vorschein bringen. Lass Dich von niemanden runter ziehen und erkenne Deinen Selbstwert. 

5. Gönn’ Dir was: 

Belohne Dich ab und zu selbst. Lass Dich mit einer Massage verwöhnen oder Kauf Dir die Schuhe, die Du Dir schon so lang wünsch. Aber auch Kleinigkeiten können dafür sorgen, dass Du Dich schon viel besser fühlst. Gönn’ Dir ein Stück Schokolade, ein Gläschen von Deinem Lieblings Wein oder ein Ausflug an Deinen Lieblingsort. Vergiss nicht, dass Selbstliebe auch bedeutet, sich selbst zu belohnen und sich an den kleinen Dingen im Leben zu erfreuen. 

6. Sei nicht so streng mit Dir selbst: 

Niemand ist perfekt und das ist völlig in Ordnung und soll auch so sein! Erlaube Dir Fehler zu machen und aus ihnen zu lernen. Vergiss nicht, dass du auf einer ständigen Reise der Selbstverbesserung bist und dabei jeder Schritt zählt. Behandle Dich mit derselben Freundlichkeit und Nachsicht, wie es auch Deine Liebsten machen.  Erkenne Deine Erfolge und Fortschritte an, auch wenn Sie noch so klein sind. Du bist gut, wie Du bist!  

Fang an eine Beziehung zu Dir selbst aufzubauen und diese zu stärken. Liebe Dich selbst, denn Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben. Was Du Dir selbst gibst, kann Dir so keiner geben und letztendlich auch keiner nehmen. Schätze Dich, Deine Werte und Deine Schönheit. Gönn’ Dir Selbstliebe, du hast es Dir verdient.